גזר וחמוציות הם שילוב בריאותי אולטימטיבי מנצח, פצצת אנרגיה המשלבת נוגדי חימצון והמון ויטמינים חשובים וחיונים מאוד לגוף. אתם זוכרים כמה פעמים ההורים שלכם ניסו לשכנע אתכם לאכול גזר שהייתם ילדים? להורים שלי היתה דרך נהדרת לשכנע אותנו (3 בנים) לאכול גזר, ואני לא מדבר על המשפט הנדוש "תאכל גזר זה בריא ...
גזר
פלפלים ממולאים באורז ובשר בקר טחון
כבר הרבה זמן בא לי להכין פלפלים ממולאים. הכנת פלפל ממולא היא לא עבודה קשה אבל יש המון התעסקות בהכנות, קילוף הירקות ניקוי הפלפלים וכו'. בדרך כלל אני משתדלת להפשיר את הבשר יום לפני, אני מוסיפה לבשר את התבלינים והירקות ומכניסה למקרר ללילה לספיגת מלוא הטעמים ולמחרת ממלא את הפלפלים את הבצל (או כל ירק אחר ...
מתכון לתבשיל עוף עם אורז וחומוס מנה עיקרית נהדרת
אנחנו יודעים שאתם עסוקים, אבל אל תטעו, תבשיל עוף עם אורז אולי נראה מורכב ומאוד מרשים אבל המראה מאוד מבלבל. המנה העיקרית הזו ממש לא מורכבת, היא קלה מאוד להכנה, היא טעימה להפליא ומתאימה לכולם, מבוגרים וילדים מתמוגגים על העוף הרך ובמיוחד על אורז שיוצא אחד אחד. המתכון הספציפי הזה מככב אצלנו בבית ואנחנו ...
ירקות מוקפצים עם עוף מתכון לתזונה נכונה ואוכל בריא
לאכול אוכל בריא ולהקפיד על תזונה ודיאטה לא אומר שעכשיו אתם צריכים למנוע מעצמכם את האוכל שאתם אוהבים. תזונה נכונה תשפר את ההרגשה הכללית שלכם ובמשך הזמן אתם תרגישו שיש לכם יותר אנרגיה ומצב הרוח שלכם ישתפר. אם אתם מרגישים לא נוח עם כל הדיאטות והעצות אז אתם לא לבד. ככל הנראה על כל מומחה דיאטה שיספק לך ...
