בטטה או תפוח אדמה מתוק תקראו לזה איך שאתם רוצים, זו פחמימה בריאה מאוד וטעימה! לבטטה שמכינים במיקרו יש מרקם עדין מתקתק שהופך אותה אידיאלית לשילוב במנות מלוחות. את הבטטה אפשר לאכול לארוחת בוקר צהריים וערב.אם אתם קצרים בזמן ואתם מחפשים ארוחה מזינה טעימה ומהירה אני ממליץ לכם להכין בטטה במיקרו. ...
דיאטה
דלעת ערמונים ממולאת בפטריות וגבינה
היא סופר בריאה, סופר טעימה, כן זו דלעת ערמונים אפויה והיא תהפוך כל ארוחה למושלמת! במיוחד שמתחשק לכם משהו טעים ובריא על השולחן ומהר. נכון, דלעת ערמונים טעימה בפני עצמה גם ללא כל תוספת, אך חשבתי שיהיה זה שילוב נהדר יחד עם פטריות וגבינת פרמזן מגורדת. שילוב טעמים מאוד מיוחד של מתיקות מהדלעת מליחות ...
5 סיבות שיגרמו לכם לשתות מים עם ג'ינג'ר ולימון
כבר תקופה ארוכה שאני מרבה בשתיית מים עם ג'ינג'ר ולימון! זה עושה לי טוב! בחורף אני שותה את זה חם ממש מכין תה, ובקיץ אני שותה את זה קר! שתיית ג'ינג'ר ולימון כל בוקר מבטיחים בטן שטוחה תוך 4 ימים. לשורש ג'ינג'ר סגולות רפואיות רבות ויחד עם לימון, נענע ופרוסות מלפפון הם הופכים למשקה פלאים בריא מאוד המשמש ...
סלט בריאות נהדר סלט קינואה וחמוציות עם אגוזי מלך
ירידה במשקל ושמירה על משקל קבוע לאורך זמן היא ממש לא משימה קלה, תזונה נכונה עשירה בחלבון, סיבים תזונתיים ופחמימות בריאות, יגבירו את חילוף החומרים ויגרמו לתחושת שובע לאורך היום. עיכול מזון עשיר בסיבים תזונתיים מאמץ את מערכת העיכול, והתוצאה היא שריפת קלוריות ללא מאמץ.קינואה היא אחד המאכלים הכי ...
פרחי כרובית מטוגנת עם שמן זית ושום
כפי שהבטחנו בתחילת השבוע, הינה הוא לפניכם: מתכון פרחי כרובית מטוגנת בשמן זית ושום! יאמי! השיטה הזו של הכנת כרובית מאוד פשוטה ומאוד טעימה. אם אף פעם לא טיגנתם כרובית אני ממליץ לכם לנסות את זה! ראו הוזהרתם, זה משאיר טעם של עוד וזה בהחלט ממכר.המתכון הזה קל מאוד ומורכב מפרחי כרובית, שום, שמן ...
חזה עוף מוקפץ עם ירקות חריף במיוחד
טעים מאוד, חריף מאוד וקל מאוד להכנה. כך אפשר לתאר ממש במשפט אחד קצר את המתכון הזה. חזה עוף מוקפץ עם ירקות והרבה, אבל הרבה חריף. המוקפץ שלפניכם הוא דוגמה נהדרת לכך שאפשר לשלב כמעט כול מה שבא לכם ועדיין התוצאה הסופית תהיה מדהימה וטעימה.זו לא מנת מוקפץ עוף וירקות שיגרתית! המוקפץ הזה משלב טעמים ...
שעועית ירוקה ברוטב עגבניות אדום פיקנטי
שעועית ירוקה ברוטב עגבניות בשילוב קוביות עגבניה ובצל היא תוספת אולטימטיבית ומנה צמחונית נהדרת. כל פעם שאנחנו מכינים את התוספת הזו אני נזכר בסבתא שלי עם הסינר הפרחוני שלה אוחזת בסכין קטנה ביד יושבת ליד הר של שעועית ירוקה טריה מפוזרת על דפי עיתון יום האתמול בצד אחד, ובצד השני קערה ענקית של שעועית ...
כרובית בתנור טעימה ופריכה בקלי קלות
כרובית בתנור יכולה להיות תוספת נהדרת טעימה מאוד שמוסיפה מנת ירקות לשולחן. לאחר שטעמתם את טעמה המיוחד של כרובית אפויה בתנור אתם לעולם לא תחזרו להרתיח כרובית. האפיה בתנור הופכת את פרחי הכרובית ל"אל דנטה" ויחד עם זאת נוצר מרקם פריך מיוחד לכרובית. האפיה בתנור מעצימה את טעמה העדין של הכרובית ומעניקה לו ...
עוגת גבינה ללא סוכר וקמח מתאימה לדיאטת אטקינס
עוגת גבינה בדרך כלל נמצאת ברשימה השחורה של אנשים שנמצאים בדיאטה. אך באופן די מפתיע אם פצחתם בדיאטה דלת פחמימות זה לא אומר שאתם צריכים להימנע מהקינוחים הכי טעימים שיש. עוגת גבינה היא אופציה מעולה לקינוח דל סוכרים ופחמימות, המתכון הבא מומלץ מאוד לכל מי שנמצא באחד השלבים בדיאטה הזו, או מעוניין להימנע ...
סלט חסה וחמוציות עם רצועות תפוח ואגוזים ב-5 דקות
עלי בייבי של חסה טריה ישר מהגינה, חמוציות, אגוזים, ורצועות דקות של תפוח עץ עם רוטב לסלט פשוט מאוד להכנה יחד עם נגיעה של סוכר חום. הסלט מתאים במיוחד לאירוח, זה הסלט שהפך להיות למסורת בתקופת החגים, סלט חסה עם חמוציות וסלט חסה עם רימונים מככבים אצלנו במיוחד בראש השנה ותמיד תמצאו אותו על השולחן. השילוב ...
